Corso on line di Auto-ipnosi

Imparare a dialogare con l’inconscio e attivare le proprie risorse interiori

Gran parte delle nostre abitudini, emozioni, convinzioni e reazioni nasce a un livello inconscio. Per questo, quando desideriamo cambiare qualcosa nella nostra vita, la sola forza di volontà non sempre è sufficiente.

L’inconscio non contiene soltanto automatismi e condizionamenti: custodisce anche esperienze, capacità, intuizioni e risorse che spesso rimangono inutilizzate.

L’auto-ipnosi permette di entrare consapevolmente in contatto con questo patrimonio interiore. Non impone una soluzione e non forza il cambiamento, ma crea uno stato particolare di rilassamento, concentrazione e ricettività, nel quale diventa possibile lavorare in modo più diretto con la propria mente inconscia.

Uno degli aspetti centrali del corso sarà comprendere il ruolo delle suggestioni. Non formule magiche o frasi positive ripetute meccanicamente, ma messaggi costruiti in modo da essere realmente significativi per la persona e coerenti con ciò che desidera ottenere.

Alla comprensione teorica sarà affiancata una parte fortemente esperienziale e pratica, affinché l’auto-ipnosi possa diventare uno strumento concreto da utilizzare anche nella vita quotidiana.

Durante il corso imparerai a:

• individuare un obiettivo realmente trasformativo;

• riconoscere bisogni, emozioni e resistenze interiori;

• trasformare pensieri limitanti in suggestioni efficaci e personalizzate;

• scegliere parole, immagini e simboli capaci di parlare al tuo inconscio;

• utilizzare respirazione, rilassamento e focalizzazione dell’attenzione;

• entrare autonomamente nello stato di auto-ipnosi;

• sperimentare induzione, approfondimento e ritorno alla piena vigilanza;

• costruire una seduta completa di auto-ipnosi da utilizzare autonomamente.

Non sono richieste conoscenze preliminari.
Il corso è accessibile a tutti e offre un metodo concreto per imparare ad ascoltarsi più profondamente e ad attivare con maggiore consapevolezza le risorse che sono già dentro di noi!