Senti che una parte di te è ancora bloccata nell’oscurità? Fin dall’infanzia impariamo a reprimere emozioni e aspetti di noi, vivendo lontani dal nostro vero sé. Questo corso, basato sulla psicologia junghiana, ti guida a esplorare la tua ombra e trasformarla in risorsa. Smetti di fuggire: recupera ciò che hai nascosto.

A volte serve attraversare una morte metaforica per lasciare il passato e rinascere. Con pratiche mirate, ti liberi dai blocchi emotivi e ritrovi chiarezza interiore.

PROGRAMMA

• Cos’è l’Ombra secondo Jung? Come si manifesta?
• Le proiezioni: ciò che odiamo o ammiriamo negli altri
• Il dono dell’Ombra: qualità sepolte da recuperare
• Morte come passaggio, trasformazione, rinascita
• I riti di passaggio: lasciar andare per evolvere
• Dialogo con l’ombra: esercizio di scrittura dialogica
• Lettera di commiato: dire addio a un aspetto, una fase, una relazione
• Rito simbolico di morte e rinascita
• Meditazione sull’accettazione incondizionata
• Visualizzazione dell’energia repressa da liberare