Elaborazione del lutto: fasi e opportunità del processo di guarigione dopo una perdita importante

In un ciclo di 6 serate descriveremo le varie fasi del lutto, sia esso dovuto alla perdita di una persona cara, a un divorzio, alla perdita di lavoro o ad una malattia invalidante. Durante questi incontri avrete modo di esprimere (se desiderato) il vostro vissuto personale e apprendere strumenti per percorrere questo viaggio doloroso e uscirne trasformati interiormente in un ambiente protetto e in condivisione con le testimonianze di altre persone.

PROGRAMMA

Martedì 27 gennaio

DAL BUIO ALLA LUCE: introduzione teorica alle diverse fasi del lutto; il mito di Persefone; conseguenze sulla salute psicofisica della mancata elaborazione del lutto; contesti sociali e religiosi delle cerimonie funebri.

LA FASE DELLA NEGAZIONE: dal congelamento emotivo e anestesia sensoriale alla ripresa della vita come se non fosse successo niente.

Portare al corso una foto o un oggetto che rappresenti “la perdita”

Martedì 10 febbraio

LA FASE DELLE EMOZIONI CAOTICHE: modalità di aiuto per gestire tristezza, confusione e rabbia; l’importanza del supporto affettivo.

Portare al corso una scatola di medie dimensioni

Martedì 24 febbraio

LA FASE DI UNA PRIMA ACCETTAZIONE: strumenti per ritrovare il proprio equilibrio

Martedì 10 marzo

LA FASE DEL CONFRONTO: dialoghi con il defunto con la tecnica della SEDIA VUOTA; apertura alla propria spiritualità

Martedì 24 marzo

LA FASE DI INTEGRAZIONE: il defunto diventa un accompagnatore interno; cosa vuole dirci e dove vuole indirizzarci; necessità di lasciar andare il dolore, metodi di conforto

Martedì 14 aprile

LA FASE FINALE: LASCIAR ANDARE. Integrazione del dolore e nuova apertura verso il mondo esterno; rinascita vera e propria di una nuova identità, più consapevole, ricca e profonda; RITUALE DI ADDIO