LA SPIRITUALITA’ NELL’ERA DELLA TECNOLOGIA

Da bambina, quella piccola “streghetta inconsapevole” che ero, avevo un’abitudine particolare: ogni sera, prima di addormentarmi, immaginavo ciò che desideravo vivere. Vedevo colori, ascoltavo voci, sentivo persino i profumi. Mi immergevo in quelle immagini con la fiducia spontanea di un bambino, finché non arrivava il sonno.

Con gli anni ho perso questa abitudine. Il momento prima di dormire è diventato lo spazio per un film, una serie o i social. È successo a molti di noi: la tecnologia ha riempito anche le pause che prima dedicavamo, senza accorgercene, al nostro mondo interiore.

Quanto spazio rimane per ascoltarci?

La tecnologia ci permette di imparare, comunicare e condividere esperienze. Ma quando ogni momento libero viene occupato da uno schermo, rischiamo di trascurare ciò che sentiamo.

Tra messaggi e contenuti, la nostra attenzione si rivolge continuamente all’esterno. Possiamo arrivare a sera sapendo che cosa è successo agli altri, senza esserci chiesti: «Come sto? Che cosa desidero davvero?»

Nella visione esoterica, l’attenzione è una forma di nutrimento dell’intenzione. I desideri hanno bisogno di spazio, immaginazione e partecipazione personale. Nella vita concreta, hanno bisogno anche di scelte e azioni: visualizzare un obiettivo può aiutarci a chiarirlo, ma non ne garantisce la realizzazione.

Ritrovare il valore delle pause

Non dobbiamo rinunciare alla tecnologia. Possiamo scegliere di lasciare alcuni momenti liberi: una passeggiata, una pausa o qualche minuto prima di dormire.

Il silenzio permette di riconoscere emozioni e bisogni che, durante la giornata, passano inosservati. Anche la pratica spirituale comincia da questa disponibilità ad ascoltare, senza pretendere subito un messaggio o una risposta.

Provate questo semplice esercizio prima di addormentarvi:

• Mettete da parte il telefono per qualche minuto.

• Respirate con calma e osservate come vi sentite.

• Chiedetevi: «A che cosa ho dedicato le mie energie oggi?»

• Scegliete una qualità da coltivare: fiducia, serenità, coraggio o chiarezza.

• Immaginate una situazione nella quale esprimete quella qualità.

• Individuate un piccolo gesto da compiere il giorno seguente.

Poi lasciate andare l’esercizio e concedetevi il riposo.

La spiritualità nell’era della tecnologia richiede anche questo: scegliere dove portare la nostra attenzione. Recuperare uno spazio interiore ci aiuta a riconoscere ciò che conta e a partecipare più consapevolmente alla nostra vita.

Approfondisci con l’Accademia Intuizia

Desideri sviluppare il tuo intuito e imparare ad ascoltare le tue percezioni? Scopri i percorsi dell’Accademia Intuizia, con Slavy Gehring e i docenti dell’Accademia.

Visita www.intuizia.com oppure contatta Cristina Cavalleri per informazioni su corsi, programmi e sedi.

Email: intuiziaeventi@gmail.com
Telefono: +39 328 8647422